сведения об образовательной организации

версия для слабовидящих

Сведения об образовательной организации

 Официальный сайт!

ГБОУ СО “Школа-интернат АОП №1 г.Энгельса”

Гибкое тело

16 марта состоялся мастер – класс «Гибкое тело» от преподавателя физической культуры Ксении Викторовны Исаевой. Мастер – класс посетили учащиеся и педагоги школы.

Основа гибкого тела – растяжение и расслабление мышц плюс глубокое ритмичное дыхание. Мягкая комфортная растяжка – отличный способ снять напряжение после утомительного рабочего дня или расслабиться и восстановиться между интенсивными тренировками. Также такие упражнения помогают избавиться от тревоги и понизить чувство стресса.

Умение расслабляться и переключать тонус нервной системы в режим «Спокойствие» – это целое искусство. И это искусство нам показала Ксения Викторовна.